Wiele osób pisze do mnie skarżąc się na uciążliwe pocenie w nocy. Wygląda to mniej więcej tak, jakby ktoś Cię polewał szklanką wody, co jakiś czas. 

Jeśli to dotyczy Ciebie - nie masz się , co martwić. 

Ja też doświadczyłam czegoś takiego. Wystąpiło to na początku okresu, w którym miałam Extreme Hunger. Pewnie się zastanawiacie, co ma to wspólnego z anoreksją? Jak widać dużo :D

Nocne pocenie się jest bardzo dobrym znakiem. Oznacza to, że odżywiamy nasze ciało, a NASZ METABOLIZM PRZYSPIESZA.

Najczęściej występuje w okresie, gdy przechodzimy przez Extreme Hunger, ponieważ to wtedy dostarczamy organizmowi dużo ponad normę. Ponadto jest to syndrom powracania hormonów do normalnego poziomu.

Przeczekać.

Jednak powinieneś przede wszystkim ubierać bawełniane koszulki, spodnie, szorty do spania. Staraj się unikać sztucznych materiałów, bo powodują dyskomfort i nieprzyjemnie się przyklejają do ciała. Ponadto ja trzymałam jakieś chusteczki/ręczniczek obok łóżka ;)

Tak jak wyżej wspomniałam metabolizm przyspiesza. Skutkuje to tym, że większość osób po recovery potrzebuje więcej kalorii do normalnego funkcjonowania. Mam na myśli to, że jedzą WCIĄŻ 3000 KALORII.

Ja aktualnie jem nadal 3000 kalorii, a waga nie wzrasta. Czasem dobijam nawet do wyższej kaloryczności, ponieważ potrafię sobie dla przyjemności zjeść pół słoika masła orzechowego siedząc wieczorem przed komputerem :P

ILE TO TRWA?

Jeśli będziesz ZA WOLNO podwyższać kaloryczność swoich posiłków (np. o 200 kalorii na tydzień) wtedy możesz nie osiągnąć takiego rezultatu. W tym wypadku prawdopodobnie "

Walczymy, kochani! Pozdrawiam i miłego dnia! xxx