­
­

Dlaczego anoreksja czasem przeradza się w bulimię?

Witam po przerwie, kochani :D Niestety nie mam aktualnie tyle czasu co w wakacje, co mam nadzieję, że jest dla Was zrozumiałe. Czytając Wasze maile i komentarze zauważyłam, że wiele osób poruszało kwestię tego, czy ich choroba nie przerodzi się w bulimię, albo dlaczego tak się stało (drugi przypadek obejmuje niewiele osób ;) ). Więc nie owijajmy w bawełnę i przejdźmy do konkretów....

Continue Reading

  • Share

Jest OK

Hej, Kochani :D Witam Was po długiej przerwie - chciałam Wam tylko powiedzieć, że nie przestałam pisać, jednak nie miałam czasu ostatnio na nic oprócz  nauki. Nowy kierunek trochę mnie przerósł i czytam skrypt za skryptem. Aby ułatwić mi pisanie chciałabym Was prosić o propozycje tematów, które mogłabym poruszyć w następnych postach. Czekam na propozycje i trzymajcie się ciepło! I pozytywna piosenka dla...

Continue Reading

  • Share

Dlaczego chwilami czuję się "lepsza" od innych?

  • Share

Dramatycznie niskie poczucie własnej wartości

Witam po przerwie :D Nigdzie nie uciekłam - po prostu chciałam mieć troszkę więcej czasu wolnego. W chorobie czujemy chorą satysfakcję, kiedy waga pokazuje coraz to niższą cyfrę. Dodaje nam to skrzydeł, czujemy się lepsi od innych. Problem w tym, że tutaj nie chodzi o wagę, tylko o poczucie bycia gorszym. Wieczne porównywanie się  Praktycznie każdy z Was ma jakiś "ideał" do którego...

Continue Reading

  • Share

Jak zaburzenia psychiczne przestały być dla mnie TABU

Depresja. Słowo tak dobrze mi znane jeszcze przed zaburzeniami odżywiania. Pierwszy raz dotknęła mnie w gimnazjum. Jakoś na początku. Pomyślicie - pewnie to było coś poważnego, bo przecież depresja ma zawsze jakąś okropną genezę. Nie. To była kompletna "duperela". Teoretycznie, bo zdarza się, że dotąd to się na mnie odbija (na moim zachowaniu). Więc tak właściwie to powodem był... brak przyjaciół. Takich "długotrwałych"....

Continue Reading

  • Share

Dwa do przodu, trzy do tyłu. Jak utrzymać progres w recovery

Wiele osób pisze do mnie rozpaczliwe maile z prośbą o wsparcie. Bo już nie mogą, boją się iść dalej, to wszystko ich przeraża, przerasta. To nie jest nic nadzwyczajnego. To "normalna reakcja" anoreksji na próbę stłumienia jej. Pamiętam moment, gdy robiłam krok naprzód, ale za chwilę się cofałam, w obawie przed zbyt szybkim odzyskiwaniem wagi, bądź inną niż spodziewana reakcją ciała na zwiększenie...

Continue Reading

  • Share

Instagramowe "inspiracje"

  • Share

"Niszczysz tą rodzinę"

  • Share

Otyłość po recovery?

W głowie każdej osoby przechodzącej na recovery pojawia się wątpliwość. Waga rośnie. To jest nieuniknione, że, aby wyzdrowieć porzucamy wszystkie idee bycia nieestetycznie wychudzoną osobą. Musimy osiągnąć tą SWOJĄ wagę, która pozwoli naszemu ciału normalnie funkcjonować. Jednak ten strach. Myślisz: Skoro teraz odzyskuję wagę na diecie 3000 kalorii to dlaczego miałaby ta waga w końcu stanąć? Przecież będę tyć w nieskończoność. Przyzwyczaję się...

Continue Reading

  • Share

Ale ja nie kwalifikuję się na recovery

Wielu z Was ciągle uważa, że nie kwalifikuje się na recovery. Powody podawane przez Was? Mam BMI w normie lub nie jestem bardzo wychudzony. Ponadto (u dziewczyn) mam miesiączkę. No i oczywiście jem 1800 kalorii, więc to już w ogóle odpada. Inny powód to odzyskiwanie wagi na diecie niskokalorycznej typu: 1600-2000 kalorii. Nadal nie jesteś pewien, czy się kwalifikujesz? Mam dla Ciebie pytania,...

Continue Reading

  • Share

Co z tym okresem?

Będzie to post przeznaczony tylko dla dziewczyn/kobiet. Jak zauważyłyście nieważne jakie masz BMI - czy w normie, czy niedowagę - praktycznie każda z Was straciła okres wraz z zachorowaniem na anoreksję. Ciągle kierujecie pytania do mnie w stylu: jak odzyskać miesiączkę? Nic dziwnego. Jest to bardzo istotna rzecz w życiu kobiety, ponieważ żadna z nas nie chce pozbawić się możliwości zajścia w ciążę...

Continue Reading

  • Share

Gdy inni się odchudzają

Prawie wszystkie osoby na recovery - szczególnie na początku - ogromnie zwraca uwagę nie tylko na to co one same jedzą, ale też co jedzą inni ludzie. Gdy słyszycie, że ktoś mówi o odchudzaniu, ćwiczeniach, jedzeniu od razu macie ochotę wtrącić się do konwersacji, prawda? :P  Lecz wiem, że nie wszyscy radzicie sobie z rozmowami podczas których, ktoś mówi: "Udało mi się schudnąć...

Continue Reading

  • Share